Reflexná masáž chrbta (Otázky a odpovede):
Aké potrebujem pomôcky ku masáži ?
Okrem tela, ktoré budeme masírovať? Žiadne ☺
Čo mám robiť, keď masáž masírovaného bolí ?
Stačí zjemniť tlak.
Ako silno mám tlačiť ?
Silu tlaku je potrebné si odkonzultovať s masírovanou osôbkou.
Ako často môžem masáž opakovať ?
Odporúčanie? Aj keď každý týždeň, ale musia odoznieť účinky predchádzajúcej masáže.
Môžu byť vedľajšie účinky po masáži ?
Áno, hlavne po prvej masáži môže mať masírovaný svalovku. ☺
Kedy by som masáž nemal/a robiť ?
Ak má človek teplotu, je chorý, má kožné problémy. A neodporúča sa ani tehotným.
Kedy by som masáž mal/a práveže robiť ?
Ak chcem uvoľniť svaly na chrbte, odstrániť bolesť chrbta a ak chcem zistiť, v ktorej časti tela je problém a naštartovať samoliečiteľské procesy v tele.
Od koľkých rokov je táto masáž vhodná ?
Vpodstate veková hranica neexistuje, ale ak nie je potrebné, tak deťom – do cca 13 rokov – by som túto masáž nedávala.
Môžem masírovať človeka po operácii chrbtice ?
Hneď po operácii určite nie. Ak sa skončí rehabilitácia v nemocnice a osoba je OK, tak po dvoch – troch mesiacoch, závisí od toho, ako sa osôbka po operácii cíti, by JEMNÁ , naozaj JEMNÁ masáž určite neublíži. Odporúčame vhodnosť masáže odkonzultovať aj s lekárom.
Môžem masírovať aj večer pred spaním ?
Tesne pred spaním by som masáž neodporúčala. Tak 2-3 hodinky pred spaním – áno. ☺